15 Здоровых Привычек На пути к Здоровому образу жизни.
Как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить свой привычный образ жизни к лучшему? Причем - навсегда! Ответ – захотеть. Вместо того чтобы садиться на очередную модную диету или изнурять себя физическими нагрузками, попробуйте просто захотеть вести здоровый образ жизни всегда. Если не хотеть, вы никогда не бросите ни курить, ни есть фастфуд.Несмотря на очевидность такого заявления, парадокс заключается в том, что множество людей на планете понимают это лишь в теории, но на практике находятся в постоянном поиске невероятных рецептов счастья и секретов сомнительных медицин. Но зачем изнурять себя поисками непонятных техник и рецептов, когда на самом деле все просто. В этой статье я приведу примеры здоровых привычек и описание того, как их можно применить и закрепить в вашей жизни. И так, поехали: 1. Полезная еда. Как бы это банально не звучало, но это самое трудное в перестройке организма. После первых дней правильного питания, рука так и тяне