Сообщения

Сообщения за Февраль, 2017

САХАР.

Изображение
Сахар, этот белый, сладкий наркотик который вы увидите не только в выпечке, батончиках, но и там где его не должно быть в принципе. Все напилось с 1991 года когда компании начали размышлять о « точке блаженства» потребителей. Эта группа называлась ARISE ( Associates for Research int the Science of Enjoyment). Цель этой компании была следующей, что первые минуты приема пищи - как в случае с легкими закусками - очень ценны в погоне за удовольствием, посколько усиливают голод. А также пристрастие детей к соленому и сладкому. Как говорилось в докладе: дети успевают пристраститься к соленому в возрасте 4-5 месяцев, а к сладкому с самого рождения. Чем же руководствуются покупатели при выборе товара? В ход идет все, от рекламы и красивой упаковки, до расстановки продуктов в супермаркете. Производители пытаются сделать все из своих сил, 50% выручки тратятся  конечно же на исследования для того что бы привлечь больше людей к определенному бренду. Для всех ингредиентов в еде и напитках есть оп…

Медитация.

Изображение
В повседневной суматохе у нас не хватает времени привести свой разум в порядок. Постоянная спешка отнимет у нас столько сил, иногда мы с трудом решаем казалось бы легкую проблему или чувствуем усталость на работе/школе уже ближе к обеду. Если вы не можете уложить все нужные мысли по полочкам, а ненужные выкинуть из головы, тогда я предлагаю вам очень простую медитацию которую вы сможете выполнить в любом месте, от автобуса до белой конференции.
Минутная медитация.
1. Сядьте на стул, выпрямитесь. По возможности отодвиньтесь от спинки стула, чтобы позвоночник ни на что не опирался. Поставьте ноги на пол, закройте глаза или опустите взгляд. 2. Сконцентрируйтесь на движении вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Прислушайтесь к ощущениям, которые возникают при каждом вдохе и выдохе. Понаблюдайте за своим дыханием, но не ожидайте чего-то особенного. Не нужно регулировать или подстраивать дыхание. 3. Возможно, через какое-то время вы заметите, что отвлеклись. Обнаружив это, не ругайте себя и постарай…

Рецепт лучшего морковного кекса

Изображение
                                                                                                                    Нам понадобится: 400 грамм сахара (можно заменить медом 100 грамм)4 яйца400 мл подсолнечного масла1 чайная ложка ванили400 грамм муки3 чайные ложки пекарского порошка1 чайная ложка смеси корицы, мускатного ореха2 большие морковкиПо желанию можно добавить орехи, изюм и другие сухофрукты.
Инструкция:
Взбейте яйца, сахар(мед) и масло до однородности.Затем в другой миске смешайте муку, пекарский порошок и смесь специй.Добавьте тертую морковь в сухую смесь.Смешайте сухие и жидкие ингредиенты до однородности.Поставьте в духовку на 70-80 минут при температуре 170 градусов С.Подавать кекс когда остынет с черным чаем или чашечкой ароматного кофе.По желанию можно приготовить крем: 200 гр сахара/меда и 200 гр творожного сыра. Взбить и промазать кекс.

hello

Я подтверждаю регистрацию своего блога на платформе <a href="http://www.helloblogger.ru" id="helloblogger_check" data-proposal="c0828147-0206-4e5f-ac3b-62804c1d04a6-7004">helloblogger.ru</a> под ником Michael Atamas

Маленький космос внутри нас.

Изображение
Человеческий мозг, величие искусства. Потребляющий 20% потребляете мой всем организмом энергии. Настолько компактный орган который использует всего 2% нейронов одновременно. Но для такой работы ему нужен конечно же кислород. Если кровь не доставляет достаточно количество кислородных губок, происходит чрезмерное накопление токсичных электронов, образовавшихся в результате гликолиза(расщеплении органических веществ до глюкозы). При улучшении "дорог" в организме, а точнее кровеносных сосудов, при помощи физических нагрузок. Физическая активность не обеспечивает снабжением кислородом или питанием, но обеспечивает лучший доступ кислорода для питания мозга. Чем выше физическая активность, тем больше тканей питается и отходов выводится, а протеин позволяет этим клеткам оставаться молодыми и здоровыми, стимулируя их желания создавать новые связи.
Как же обеспечить достаточное количество кислорода?
Первым делом после того как вы проснулись, нужно выпить стакан воды, что бы запустить …

Сознание

Изображение
Истину, можно лишь увидеть сквозь глаза смерти. 

Я знаю истину, ибо истина постигла меня. Она заключается в том, что либо мы убьём себя сами, либо будем следовать законам природы.  Человечество, вот в чем одна огромная проблема. "Это мои права!" Кричать они. " Вы не имеете права!"  Что вы можете знать о правах, если убиваете животных, нарушаю их права. Труп человека облетит все новости мира, а затем ещё и осуждение со стороны других, животного же, это в порядке вещей. Самое страшное что мы воспитываем на этом наших детей. Для них это уже становится нормой. Угадайте, каковы проценты загрязнения со стороны животноводства и промышленности? Наверное вы ответите промышленность, и сильно ошибётесь. Только животноводство приносит ущерб в 90%. Это отображается на природе, запасах воды  и почвы. " человеку необходимы белки животного происхождения" Они нужны, но не в таких количествах! Мы едим мясо 24/7, везде и всегда, а потом умираем от заболеваний или жалуемся н…

Что провоцирует рак?

Изображение
C начала чтения этой статьи почти миллион твоих клеток погибло, мы практически покрыты смертью; ногти,волосы - это все мертвые клетки. Но в остальном ты состоишь из живого, ты большая биологическая печка сжигающая вещества и пищу для того что бы двигаться, дышать и жить. В нас постоянного происходит клеточное деление, каждый раз при делении одной клетки белки синтезирующие ДНК совершают более 120 000 ошибок! Некоторые из этих ошибок могут быть полезными, некоторые вредными, а некоторые не влияют ни на что. Но если ошибка, мутация в ДНК клетки которая заставляет вести себя аномально и стимулировать собственный рост игнорируя  сигнал остановки и стимулируя организм на создания собственной системы кровеносных сосудов с потенциальной возможностью бесконечного деления, с возможностью отрываться с места зарождения с целью распространения по организму,
 тогда она становится клеткой особого вида(рака). Мутации ДНК появляются случайно, но они могут быть унаследованы или быть вызваны внешней с…

молоко - убийца

Изображение
Кто-то еще верит рекламе о пользе молока? Лично я - нет.
Я хочу рассказать о вреде молока. Не только молока - о вреде ВСЕХ молочных продуктов. О вреде сыра, творога, йогуртов (да, да, тех самых "супер-полезных" йогуртов), сметаны, кефира, сливочного масла - всего, что производится из МОЛОКА!
Я не стану выискивать аргументы в пользу молока ради создания видимости объективности - это было бы чистым лицемерием с моей стороны. Давайте сразу договоримся: все, что Вы знаете о пользе молока - миф. И я докажу вам это.
Начнем с самого главного мифа о пользе молока - мифа о кальции.
1. ПОЛЬЗА и ВРЕД МОЛОКА: кальций.Нам говорят "Молоко - источник кальция! Пейте больше молока, ешьте больше молочных продуктов - и у вас будут здоровые белые зубы! Потому что в молоке много кальция!"
Хорошо еще, что нам не предлагают грызть гвозди, чтобы получить железо. А то ведь в гвоздях много железа - почему бы не погрызть их?
Так вот: мы не только НЕ ПОЛУЧАЕМ кальций, когда пьем молоко, мы ТЕРЯЕМ е…

Правильное питание

Изображение
Вы уже знаете, что энергия измеряется вкалориях.А что будет если мы будем получать с едой больше калорий, чем мы сможем потратить? В этом случае лишняя энергия начнет откладывается в виде жира про запас. Тогда человек рискует стать очень толстым и больным, так как от привычки переедать очень трудно отказаться.
Трехразовое питание – идеальный режим питания, однако практически не реален в наше время.Из постоянной спешки у нас сдвигается обед и ужин, завтрака может вообще не быть. Следствием этого у вас могут появится новые заболевания в виде гастрита, язвы, проблемы с кожей, нарушением когнитивных способностей и ментального здоровья.

Начнем с начала, желательно когда вы проснулись выпить стакан (200 мл) чистой воды до приема первой еды, это поможет вашему желудку справится с первой едой. На завтрак лучше всего приготовить что нибудь самому, пусть то будет омлет или гранола, но пожалуйста не ешьте конфет, хлопьев и других продуктов с высоким содержанием сахара, сьеште лучше яблоко.

След…