Healthy Mind and Body

Вода - незаменимая составляющая нашего организма. Вот и начинается Весна, если вы такие счастлив, это нельзя сказать про ваш организм. Скоро ваш организм ощутит острую нехватку витаминов, кто-то будет пить комплекс витаминов, а можно помочь организму натуральными витаминами в виде фруктов и овощей. А как подготовить организм к обновлению и насыщению витаминами? Конечно же самым щадящим способом в виде Деток воды. Идея детокса очень проста: каждый день и ночь наш организм трудится без остановки, перерабатывая пищу, впитывая все полезности и отвергая все гадости. Мы конечно же хотим помочь нашему организму вывести все гадости и шлаки. Деткос-диета может быть: продолжительной – более 3 дней, в таких случаях необходимо процедуры проводить под контролем специалистов; кратковременной – 1-3 дня, такое голодание можно провести самостоятельно, предварительно ознакомившись с рекомендациями специалистов и противопоказаниями. Цитрусовая Детокс-вода – это освежающий микс цит...

Сахар, этот белый, сладкий наркотик который вы увидите не только в выпечке, батончиках, но и там где его не должно быть в принципе. Все напилось с 1991 года когда компании начали размышлять о « точке блаженства» потребителей. Эта группа называлась ARISE ( Associates for Research int the Science of Enjoyment). Цель этой компании была следующей, что первые минуты приема пищи - как в случае с легкими закусками - очень ценны в погоне за удовольствием, посколько усиливают голод. А также пристрастие детей к соленому и сладкому. Как говорилось в докладе: дети успевают пристраститься к соленому в возрасте 4-5 месяцев, а к сладкому с самого рождения. Чем же руководствуются покупатели при выборе товара? В ход идет все, от рекламы и красивой упаковки, до расстановки продуктов в супермаркете. Производители пытаются сделать все из своих сил, 50% выручки тратятся  конечно же на исследования для того что бы привлечь больше людей к определенному бренду. Для всех ингредиентов в еде и на...

                                                                                                                    Нам понадобится: 400 грамм сахара (можно заменить медом 100 грамм) 4 яйца 400 мл подсолнечного масла 1 чайная ложка ванили 400 грамм муки 3 чайные ложки пекарского порошка 1 чайная ложка смеси корицы, мускатного ореха 2 большие морковки По желанию можно добавить орехи, изюм и другие сухофрукты. Инструкция: Взбейте яйца, сахар(мед) и масло до однородности. Затем в другой миске смешайте муку, пекарский порошок и смесь специй. Добавьте тертую морковь в сухую смесь. Смешайте сухие и жидкие ингредиенты до однородности. Поставьте в духовку на 70-80 минут при температу...

Истину, можно лишь увидеть сквозь глаза смерти.  Я знаю истину, ибо истина постигла меня. Она заключается в том, что либо мы убьём себя сами, либо будем следовать законам природы.  Человечество, вот в чем одна огромная проблема. "Это мои права!" Кричать они. " Вы не имеете права!"  Что вы можете знать о правах, если убиваете животных, нарушаю их права. Труп человека облетит все новости мира, а затем ещё и осуждение со стороны других, животного же, это в порядке вещей. Самое страшное что мы воспитываем на этом наших детей. Для них это уже становится нормой. Угадайте, каковы проценты загрязнения со стороны животноводства и промышленности? Наверное вы ответите промышленность, и сильно ошибётесь. Только животноводство приносит ущерб в 90%. Это отображается на природе, запасах воды  и почвы. " человеку необходимы белки животного происхождения" Они нужны, но не в таких количествах! Мы едим мясо 24/7, везде и всегда, а потом умираем от заболеваний или жал...

C начала чтения этой статьи почти миллион твоих клеток погибло, мы практически покрыты смертью; ногти,волосы - это все мертвые клетки. Но в остальном ты состоишь из живого, ты большая биологическая печка сжигающая вещества и пищу для того что бы двигаться, дышать и жить. В нас постоянного происходит клеточное деление, каждый раз при делении одной клетки белки синтезирующие ДНК совершают более 120 000 ошибок! Некоторые из этих ошибок могут быть полезными, некоторые вредными, а некоторые не влияют ни на что. Но если ошибка, мутация в ДНК клетки которая заставляет вести себя аномально и стимулировать собственный рост игнорируя  сигнал остановки и стимулируя организм на создания собственной системы кровеносных сосудов с потенциальной возможностью бесконечного деления, с возможностью отрываться с места зарождения с целью распространения по организму,  тогда она становится клеткой особого вида(рака). Мутации ДНК появляются случайно, но они могут быть унаследованы или ...

Вы уже знаете, что энергия измеряется вкалориях.А что будет если мы будем получать с едой больше калорий, чем мы сможем потратить? В этом случае лишняя энергия начнет откладывается в виде жира про запас. Тогда человек рискует стать очень толстым и больным, так как от привычки переедать очень трудно отказаться. Трехразовое питание – идеальный режим питания, однако практически не реален в наше время.Из постоянной спешки у нас сдвигается обед и ужин, завтрака может вообще не быть. Следствием этого у вас могут появится новые заболевания в виде гастрита, язвы, проблемы с кожей, нарушением когнитивных способностей и ментального здоровья. Начнем с начала, желательно когда вы проснулись выпить стакан (200 мл) чистой воды до приема первой еды, это поможет вашему желудку справится с первой едой. На завтрак лучше всего приготовить что нибудь самому, пусть то будет омлет или гранола, но пожалуйста не ешьте конфет, хлопьев и других продуктов с высоким содержанием сахара, сьеште...