ДЕТОКС ВОДА.

Вода - незаменимая составляющая нашего организма.





Вот и начинается Весна, если вы такие счастлив, это нельзя сказать про ваш организм. Скоро ваш организм ощутит острую нехватку витаминов, кто-то будет пить комплекс витаминов, а можно помочь организму натуральными витаминами в виде фруктов и овощей. А как подготовить организм к обновлению и насыщению витаминами? Конечно же самым щадящим способом в виде Деток воды. Идея детокса очень проста: каждый день и ночь наш организм трудится без остановки, перерабатывая пищу, впитывая все полезности и отвергая все гадости. Мы конечно же хотим помочь нашему организму вывести все гадости и шлаки.
Деткос-диета может быть:
  • продолжительной – более 3 дней, в таких случаях необходимо процедуры проводить под контролем специалистов;
  • кратковременной – 1-3 дня, такое голодание можно провести самостоятельно, предварительно ознакомившись с рекомендациями специалистов и противопоказаниями.

Цитрусовая Детокс-вода – это освежающий микс цитрусовых фруктов с огурцами и листьями мяты, который создает мощное вливание витаминов в ваше тело! Грейпфрут используется не так часто, как лимон и лайм, когда дело доходит до детоксикации цитрусовыми фруктами, но это так же полезно, с большим количеством витамина С, калия, кальция и фосфора.
Вам понадобится:
  • 1 огурец
  • 1-2 лимона
  • Пучок листьев мяты (15-20 листьев)
  • 3,5 стакана воды
Огурец следует очистить и нарезать очень тонкими кружочками, лимон хорошо промыть, разрезать на части, первую половинку также нарезать кружочками, вторую половинку выдавить в воду. Все ингредиенты добавить в кувшин, влить воду и оставить в холодильнике на пару часов.

Яблоко с корицей Детокс-вода.
  • 1 яблоко
  • 2 палочки корицы
  • 3,5 стакана воды

Ананасовая детокс вода
  • 1 ананас 
  • 1-2 лимона
  • Пучок листьев мяты (15-20 листьев)
  • 3,5 стакана воды

Прелесть детокс воды в том, что ее очень легко приготовить, особенно когда эти продукты у тебя под рукой, ты можешь добавить любой фрукт который тебе понравится, апельсины, киви, клубнику.

Не забывай добавлять лимонный сок и та дам, у вас есть деток вода.

Популярные сообщения из этого блога

Банановая лихорадка или рецепт бананового хлеба.

Пасхальные кексы с вишней и кровавым апельсином.

Как я могу улучшить свою память?